瑜伽輪導師培訓
(Level 2)
導師：Ceci Wu (E-RYT 200 & YACEP)
日期：2024年10月1日及11日(星期二及星期五；公眾假期)
時間：12:30 - 20:00
地點：太子課室
價錢：$4280 (早鳥優惠可向我們查詢)
*頒發證書要求：課程出席率達100%
課程目的及特色
將瑜伽輪靈活地運用於
地面瑜伽練習
透過瑜伽輪的輔助
安全進入倒立及後彎
由淺入深學習進階式子
靈活掌握動作變化
授課導師
Ceci Wu
▍美國瑜伽聯盟200小時資深瑜伽導師 E-RYT® 200
▍美國瑜伽聯盟持續進修課程培訓導師 (YACEP®️)
▍美國瑜伽聯盟認可瑜伽輪導師 (Level 1&Level 2)
▍美國瑜伽聯盟認可空中瑜伽導師培訓
▍POLESTAR® PILATES 認可普拉提導師
▍美國瑜伽聯盟認可 CORE Yoga Barre™ 培訓
▍XPERT空中呼拉圈操導師培訓
▍空中吊床導師培訓
課程大綱（Level 2）
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將瑜伽輪融入並運用於地面瑜伽練習
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進階瑜伽輪相關解剖學與生理學
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學習利用瑜伽輪成為你調整難度的輔具
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掌握都市人身體通病或不同身體狀況，設計及編寫瑜伽輪課堂
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後彎系列；倒立系列；開髖系列；手平衡系列
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進階動作串連編課
1 / 瑜伽輪如何幫助進入高階式子？
瑜伽輪是一種非常有用的瑜伽道具，可以幫助學生更好地體驗高階瑜伽姿勢，同時還可以幫助瑜伽老師更好地教授這些姿勢。
提供支撐和穩定性：瑜伽輪可以提供額外的支撐和穩定性，使得學生更容易進入高階瑜伽姿勢。透過瑜伽輪的支撐和調整，學生可以更好地理解和掌握高階瑜伽姿勢的技巧。
增加柔軟度：瑜伽輪可以幫助學生增加柔軟度，同時還可以加強核心肌群和平衡能力。這些都是進行高階瑜伽姿勢所需要的基本要素。
調整身體：瑜伽輪可以幫助調整身體，使得學生更容易進入高階瑜伽姿勢。透過瑜伽輪的支撐和調整，學生可以更好地理解和掌握高階瑜伽姿勢的技巧。
減少壓力和負擔：瑜伽輪可以幫助減少學生身體受到的壓力和負擔，使得學生更容易進入高階瑜伽姿勢。透過瑜伽輪的支撐和調整，學生可以更加輕鬆地體驗高階瑜伽姿勢，減少身體受到的負擔和風險。
2 / 我可以跳過Level 1直接讀Level 2嗎？
我們建議所有學習都要從基本學起，就算已經是經驗豐富的練習者，但有很多基礎知識遠比高深的式子更加重要，循序漸進才能學得更穩固。
如果你已經在其他地方進修過瑜珈輪導師培訓Level 1，直接讀Level 2也是可以的。但需要注意，每間學校甚至每個老師在教學時的方向和重點都不太一樣，你需要先認識這個課程的學習重點是否符合你的期望，以及你自己想鑽研學習的方向是什麼，才能更高效學習。
Level 2的課程是建立在學生已經對瑜伽輪有基礎認識，甚至已經有教班經驗，那麼在學習高階式子和理解專業知識時才會比較容易上手，如果你只是有恆常練習，並沒有系統學習過，建議先完成Level 1課程，再挑戰Level 2
